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秋后的蘿卜賽人參！最推薦的吃法是它，這樣搭配效果更佳，可別吃
白蘿卜性涼味甘辛，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾的功效。...
2020-10-13 -
嘴唇干裂、咽喉腫痛、鼻子出血……送你這些“滅火”食療方
今天就給大家介紹一份“滅火”秘籍——各種上火癥狀的解決辦法。為了自己的身體，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了！趕快轉(zhuǎn)給那個(gè)容易上火的TA也學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！...
2020-10-12 -
超簡(jiǎn)單！起床做好三件事，讓你一天都精神抖擻
健康的一天從起床開始，堅(jiān)持做好“早晨三件事”，可以幫助你活動(dòng)關(guān)節(jié)，排出廢氣、增強(qiáng)肺活量，鍛煉和保護(hù)視力……這三件事不僅做起來(lái)簡(jiǎn)單，堅(jiān)持下來(lái)，效果也超好！...
2020-07-16 -
抗氧化，護(hù)心血管…今夏寧可不吃肉也不能錯(cuò)過(guò)的9種紫色食物！
不同的顏色，代表著食物含有不同的營(yíng)養(yǎng)素。紫色食物不僅顏色亮眼，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也超乎我們想象，在多彩的食物界脫穎而出。...
2020-07-16 -
沒精打采、心煩失眠……測(cè)測(cè)你是哪種“虛”？一文教你改善體質(zhì)
往沙發(fā)上一坐就不想動(dòng)甚至想在床上躺一整天平時(shí)總是沒精打采，說(shuō)話有氣無(wú)力稍微干點(diǎn)活就累得不行你是不是也是這樣“懶”？別慌，也許不是你太懶，而是身體太虛！...
2020-06-11 -
夏季濕重易失眠，兩三招教你緩解
夏季氣溫高、濕度大、日長(zhǎng)夜短，更容易引起睡眠障礙。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到一個(gè)人的健康，每個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)睡眠問(wèn)題，對(duì)自己的睡眠質(zhì)量有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在教...
2020-06-04 -
夏季吃冷飲最傷脾陽(yáng)，尤其是孩子！養(yǎng)胃健脾看這一篇就夠了！
古代有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身“脾常不足”的生理特點(diǎn)，所以在夏季“大兒童”更應(yīng)該顧護(hù)小朋友的脾胃。...
2020-06-04 -
“懶人”也長(zhǎng)壽！這樣休息效果堪比運(yùn)動(dòng)，中老年人必看~
呵護(hù)健康，逐漸成為了很多人非常重視的事。其實(shí)健康有時(shí)并不需要“興師動(dòng)眾”，適當(dāng)停下自己的腳步——去“偷個(gè)懶”。在休息中輕松實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生效果，不費(fèi)事也能“長(zhǎng)壽”。...
2020-06-04 -
喝水最怕快，頸椎最怕吹，腸胃最怕涼……入夏身體最怕的5件事
炎熱的夏天馬上就要到來(lái)了！理想中的夏天是涼風(fēng)、泳池、比基尼，但是現(xiàn)實(shí)中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什么嗎？...
2020-05-12 -
【健康知識(shí)】經(jīng)常耳鳴這樣做在家就能治 患上耳鳴可以吃哪幾種營(yíng)
耳鳴患者如果到醫(yī)院檢查，只有少數(shù)人能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，大多數(shù)耳鳴患者根本找不到病因，所以醫(yī)生也無(wú)法開藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?下面一起來(lái)看看吧。...
2020-05-09 -
蘿卜雖好，但不能和它們一起吃
蘿卜又名萊菔、蘆菔，十字花科蘿卜屬。蘿卜起源于歐亞溫暖海岸的野蘿卜，由中亞傳入中國(guó)后，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期選育形成大型的中國(guó)蘿卜，為我國(guó)主要蔬菜之一。...
2020-05-09 -
腎好不好，從臉就能看出來(lái)！養(yǎng)腎的3大補(bǔ)湯、3個(gè)動(dòng)作，今天學(xué)起
想擺脫腎病，養(yǎng)腎、護(hù)腎是重中之重，及時(shí)了解自己的腎臟情況是前提。...
2020-05-09 -
它是預(yù)防新冠肺炎的“特效藥”，人人都有，但太多人不會(huì)“用”
2020年，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情打破了大家原有的生活規(guī)律。對(duì)于傳染病，這次疫情給大家上了一堂深刻的防疫課。...
2020-04-29
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