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三招呼吸吐納，學(xué)會(huì)有助養(yǎng)肺
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰人以天地之氣生，肺主氣，司呼吸，天氣通于肺，全身的呼吸全靠肺，人體靠肺才能獲得天地之氣，所以中醫(yī)十分注重吐納、導(dǎo)引養(yǎng)生。 初春時(shí)節(jié)，乍寒未暖之際，...
2020-03-27 -
“餓瘦”不如“補(bǔ)瘦”，中醫(yī)教您補(bǔ)脾減肥！
春天不減肥，夏天徒傷悲 很多朋友總是忙著減肥，減著減著就進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)，天天想著自己的體重，不小心之間，就將自己的身體折騰得很虛弱，胃好像也不太好了，以前從不光...
2020-03-27 -
脖子一轉(zhuǎn)就咔咔響，是頸椎病加重還是脖子要“斷了”？！有一種情
日常生活中，你有沒有過這樣的感覺：某一個(gè)姿勢(shì)待久后，如果扭一扭脖子，就會(huì)聽到可怕的咔咔聲。 這時(shí)，很多人會(huì)懷疑是不是自己的頸椎病又加重了還是脖子要被扭斷了？ 這...
2020-03-27 -
大米炒一炒，健脾止瀉還瘦身
對(duì)于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯。可是千百年來，為什么大米會(huì)成為主食？為什么它會(huì)被譽(yù)為五谷之首？ 因?yàn)榇竺撞粌H可以充饑，營養(yǎng)也十分超群。中醫(yī)認(rèn)為大米...
2020-03-27 -
小石頭大麻煩，難道只能一碎了之？中醫(yī)專家李琦告訴你腎結(jié)石得這
腎結(jié)石是一種較為常見的疾病，日常生活中也常流傳著一些腎結(jié)石的謠言，如吃菠菜和豆腐易得腎結(jié)石、長(zhǎng)期飲茶會(huì)增加患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、腎結(jié)石不痛就沒事、喝水可以排腎結(jié)石等等，...
2020-03-27 -
日常姜棗，不可小瞧
生姜和大棗是日常生活中常用的食物，中醫(yī)藥很多都是藥食同源，中藥處方中經(jīng)?？梢砸姷蕉叩挠白?。在中醫(yī)經(jīng)典著作《傷寒論》112首方中，用生姜者37首，用大棗者40首...
2020-03-27 -
紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕20歲!
紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血圣品，其實(shí)紅糖的功效不僅如此，它還可以美白淡斑、滋養(yǎng)嫩膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)。 紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力...
2020-03-27 -
抓住春天最后的養(yǎng)肝機(jī)會(huì)！只需牢記10個(gè)字，事半功倍，養(yǎng)出好
中醫(yī)素來有春宜養(yǎng)肝之說。 春屬木，肝也屬木，兩者相應(yīng)。春天萬物復(fù)蘇，陽氣升騰，肝氣也開始旺盛，排內(nèi)火、排濁氣、暢氣血，是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。 但肝要怎么養(yǎng)，你知...
2020-03-27 -
春天千萬不要錯(cuò)過這種水果，它是中醫(yī)眼中滋肝腎補(bǔ)肝血之王！
每到春天氣溫開始升高，就是桑葚開始上市的時(shí)節(jié)了。 桑葚就是桑樹的果實(shí)，它能滋補(bǔ)肝腎之陰，又能補(bǔ)血。 在清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》里寫到：桑葚，甘平，滋肝腎...
2020-03-27 -
春分后，牢記這3個(gè)動(dòng)作，學(xué)到就是賺到！
教大家3個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，即使不出家門也能調(diào)養(yǎng)身體，提高抵抗力。在疲勞困乏又不能休息的時(shí)候，可以通過這些動(dòng)作來充電。 蜷縮下蹲 這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，其實(shí)必須要全身心放...
2020-03-27 -
針灸二十八絕穴，治療各種疼痛疾病
針灸二十八絕穴 腰背承山求，肚腹公孫留， 頭頂尋風(fēng)池 ，面口地倉收， 咳喘取二定 ，夜啼二柱謀， 小腹三陰交 ，轉(zhuǎn)胎至陰灸， 二溝通便秘， 隱白停崩漏， 鼻衄當(dāng)...
2020-03-25 -
新冠病毒肺炎疫情期間腫瘤患者發(fā)熱怎么辦？
轉(zhuǎn)眼間，舉國上下，全國人民共同抗擊新冠病毒肺炎近兩個(gè)月，疫情相當(dāng)嚴(yán)重。各地抗擊疫情，要隔離確診病患，讓全民工作、生活不便，加上公交、地鐵交通管制，給腫瘤患者正常...
2020-03-25 -
火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里口舌生瘡！
如果你出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，那你可能是上火了！ 如果知道是哪個(gè)器官上火，再進(jìn)行有針對(duì)性的治療，那么，上火一點(diǎn)...
2020-03-25
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